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这个蔬菜汁有点可怕,国庆节后想减肥,就用它

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假期毫无防备的就没有了,还有好多想去的、想玩的都没有实现,如果时间倒流,我一定还有无数种假期体验法,不过那些都是空想,现实是我的肚子愈来愈大了,过个假期,那真是有什么吃什么,本来刚开始还推三阻四的,内心不断叮嘱自己一定要保持身材,可是,还是抵挡不住美食的诱惑,接下来开始考虑减肥的事情吧!

假期确实吃的太多了,消化系统也好像出了问题,肚子一直都非常的涨,奇怪的是看见东西还特别的想吃,称了一下体重,足足重了五六斤,本来减肥都很不容易,一个月我才减下来两斤,这下可好,一下回到解放前。为了我的身体健康,也为了我的减肥大计,我必须要行动起来。

想一想最近胖的原因,那一定是吃的太多,动的太少,吃的蛋白质含量过高,造成肠胃蠕动过慢。锻炼身体效果太慢,减肥药我是坚决抵制的,所以我就把我压箱底的秘方给大家说一下,它就是用芹菜和黑芝麻一起做成的,因为芹菜有健胃助消化,通肠利便得功能,黑芝麻同样具有健胃的功能,还可以润肠燥,解决便秘的功效,两者加起来,效果更加明显。接下来,我就介绍一下制作方法。

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